朝からヒトカラ行って肉食って甘味食って帰宅して筋トレしました 充実した一日でした。おやすみなさい（おじいちゃんのような生活）

長いこと上半身6分間トレーニングしかしてなかったので見事に筋肉痛です

手首痛めちゃってしばらくサボってましたが今日からリハビリ きんに君の上半身6分間をワンセットだけやりました。 明日の筋肉痛みて部位決めていこうと思います

iCloudの整理してたら昔の街歩き画像が出てきたのでなんとなくまとめる 時系列わりとめちゃくちゃかもしれない