筋トレがもはやルーチンになってしまい、書くタイミングを見失っていました たまには書こうね！ 今日やったこと ＜ジム・マシン＞ もはやルーチンワーク ・高負荷リカンベントバイク⇒下半身 10min ・レッグプレス⇒下半身 20reps ・レッグエクステンション⇒下…